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Gesundheit

Lordosenstütze

Lordosenstütze: Gesunde Wirbelsäule bei langem Sitzen

Ob durch Freizeit- oder Bürotätigkeit bedingt: Wer regelmäßig viele Stunden am Stück sitzt, setzt seinen Rücken einer enormen Belastung aus. Besonders im unteren Rücken, der Lendenwirbelsäule, kann es zu unwillkommenen Schmerzen und…
Bewegung am Schreibtisch

Bewegung am Schreibtisch: Tipps für den Arbeitsalltag

Regelmäßige Bewegung ist wichtig – so auch am Arbeitsplatz. Das mag vielleicht einfach klingen, aber wenn du einen Bürojob hast, weißt du bestimmt aus eigener Erfahrung, dass die notwendige Bewegung im Alltag…
Stress beeinträchtigt unser Wohlbefinden.

Stress in herausfordernden Zeiten: 5 Methoden zum Stressabbau

Die letzten Monate haben viele Herausforderungen mit sich gebracht, die nach wie vor eine große Belastung für uns darstellen können. Lockdown, Isolation, Änderungen der Arbeitsbedingungen sowie Umstellungen im beruflichen und privaten Leben…
Climate control on office wall

Ergonomisches Klima – Die richtige Temperatur am Arbeitsplatz

In den vergangenen Monaten berichteten wir über die richtige Ausstattung eines Arbeitsplatzes, über das optimale Licht und andere ergonomische Aspekte im Arbeitsalltag. Was noch fehlt, ist eine ausführliche Herangehensweise an das Thema…

Bandscheibenvorfall: Alle Infos über Bandscheiben und Rückengesundheit

Der Bandscheibenvorfall ist zur Volkskrankheit geworden. In den letzten Jahren gab es einen steten Anstieg von Bandscheibenvorfällen, die unter anderem durch die verstärkte Sitzarbeit verursacht sein könnten. Der Dienstleistungssektor, und somit Sitzarbeit…